戸川 勝也のヨガチャンネル

山口県で活動している男性ヨガインストラクター戸川勝也です。 
自分のヨガ教室をはじめ、
フィットネスクラブやヨガスタジオなど、
県内各地で指導を行っています。
 現在は、宇部市・山口市・萩市・光市・防府市・周南市を中心にレッスンを開催しています。

私が伝えているのは、
解剖学をベースにした 「丁寧に整えるヨガ」
 体を無理に動かすのではなく、
関節や筋肉の使い方を理解しながら、
安全で効果的に体を整えていくことを大切にしています。

ヨガが初めての方や、体が硬い方、運動が苦手な方でも安心して参加できるよう、
基礎から丁寧に指導しています。
 姿勢の崩れ、肩こり、腰痛といった日常の不調に悩んでいる方にも、
「続けるほどに体が楽になる」と感じていただける内容です。

このチャンネルでは、スタジオに通わなくても実践できるヨガや、
日常生活に役立つ体の使い方、呼吸の整え方などを、
分かりやすくお伝えしていきます。 
体を整えることを通して、毎日をより心地よく過ごすヒントになれば嬉しいです
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