Скалодром Трамонтана

Привет! Это канал скалодрома Трамонтана. Мы снимаем видео и делимся опытом не только со скалолазами, на канале есть видео про профилактику травм, растяжку и разминку, тренировку силы и выносливости.
Мы специально выбрали формат коротких роликов — любое видео вы можете посмотреть за 5-9 минут. А еще они максимально простые и доступные. Большинство упражнений вы можете повторить дома или на уличной площадке.

Оставляйте комментарии и делитесь понравившимся видео, и ждем вас на скалодроме! Мы находимся в Питере, на Бронницкой, 24. Лазать можно где угодно, а тренироваться приходите в Трамонтану.