Systema Social Club

Systema Social Club : ART MARTIAL RUSSE

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LE SYSTEMA ?

 Le systema n’est pas un sport.

On ne recherche pas la performance, on ne gagne ni ne perd.
On ne propose pas de gestuelle prédéfinie, pas de cadre fixe, pas de technique à proprement parler.
On n’impose pas de règle, pas de tenue, pas de grade.
C’est avant tout un travail sur soi où l’on va se confronter à ses émotions, stress, peur, appréhension.
La respiration est l’élément fondamental