Elephant Yoga

Du hast bisher noch kein Yoga praktiziert? Oder hast du noch keine regelmäßige Yoga-Routine entwickeln können?
Yoga-Einheiten, z.B. in einem Studio, dauern in der Regel 1- 2 Stunden. Das ergibt vom Yoga-Standpunkt aus gesehen viel Sinn, ist aber für manche Menschen zeitlich schwer zu organisieren.
Der Einstig mit einer 10 min Yoga-Praxis ist für dich vielleicht möglich. 10 min Yoga jeden Tag lohnen sich und du wirst sehr schnell die positiven Wirkungen von Yoga erfahren.
Fange heute mit dem ersten Video an und vielleicht etablierst auf diese Weise eine regelmäßige Yoga-Routine. Wenn du mal mehr Zeit hast, findest du auch längere Videos zu verschiedenen Themen.

Ich bin zertifizierte Yoga- und Meditations-Lehrerin, Flexilbility Coach, habe Sport und Chemie studiert und unterrichte seit 24 Jahren an einem Gymnasium.
Yoga zu lernen, zu praktizieren und zu lehren, empfinde ich als großes Geschenk und Bereicherung. 

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