斉田舞（ブレス）

マイヨガhttps://mydietyoga.com/ 宮城県名取市 LINEで気軽に問い合わせ https://lin.ee/e4VQxMn

【100歳でもカッコよく生きる】

こころもからだも生き方も
自分をまるごと好きになる！


⭐️誰でも自分のペースでできるから安心「心と体を整えるヨガ」

⭐️40代50代からの【がんばらなくても整って痩せる習慣づくり】ダイエットコーチング



🧘斉田舞（さいた まい）マイヨガ代表


2006年にヨガ講師として独立し、18年間で累計30万人以上に指導。
ランニングによる怪我をヨガで克服した経験を活かし、「ラン＆ヨガ」を立ち上げるなど、
生涯スポーツを楽しみたい方からアスリート、ビジネスマンまで幅広い層に、心と体を整える安心安全成長の場を提供している。

ヨガ・骨盤ケア・メンタルダイエットなど多数の資格を持ち、専門的かつ実践的なアプローチで指導を行い、「楽しく続けられる」「体が変わる実感がすごい」と定評がある。

また、自身の成功体験に加え、本質的な心身の健康理論を学び、従来の食事制限や運動の知識を学ぶだけの受動的なダイエット法とは全く違い、
本人の自発的動機を引き出し、それぞれのライフスタイルに合わせて、一生続けられる健康習慣を楽しく身に付けることで、リバウンドなしのダイエットを成功させる上に、
生き方も変わり、仕事や家庭、夢実現など、、
人生まるごと豊かに幸せになる画期的な手法「ダイエットコーチング」をスタート。

これが口コミで広まり、10年間で300名以上の方を健康的なダイエット成功へ導く。

「体も人生も自分でデザインできる」
「100歳までかっこよく生きる！」
その力を育むための土台となる「心と体の健康」
の大切さを多くの方にお伝えすることで、
一人ひとりが自分らしい幸せを手に入れ、
周りにも笑顔と幸せが広がっていくことを目指し
活動しています。

▪️理念「自分の世界を作って楽しみ、
みんなの世界も認め応援できる人を増やす」

・心と体のダイエットコーチング
・zoom朝活ヨガ
・名取体幹ヨガ教室
・健康経営アドバイス、出張ヨガ、出張講座
・プライベートヨガ（自宅サロン、出張）
・マイヨガライト講師養成講座