DAPYS :  Pilates, yoga, stretching , sophro 

Parenthèse  Pilates, Stretching, Sophro , Yoga 
  - Pilates renforcement de nos muscles profonds, travail en douceur et en conscience
 - Stretching créer de la mobilité articulaire afin de mieux se mouvoir au quotidien
  - Yin Yoga ou un éloge à la lenteur
  - Yoga des saisons : respirations, méditation, asanas 
  - Sophro: un moment pour se reconnecter à soi par des pratiques de visualisations, d'exercices de relaxation dynamique