Gitte Boesen: Vægttab i overgangsalderen

Velkommen til min kanal om sundhed, vaner og vægttab i overgangsalderen.

Jeg er forfatter og sundhedsrådgiver med mere end 12 års erfaring i at hjælpe kvinder i og omkring overgangsalderen med at forstå deres krop og skabe varige forandringer.

Her på kanalen får du faglig viden og konkrete forklaringer på, hvorfor vægten, appetitten og spiseadfærden ofte ændrer sig i denne livsfase, og hvorfor det, der tidligere virkede, ikke nødvendigvis gør det længere.

Jeg deler indsigter om spiseadfærd, vaner, cravings og de mekanismer i kroppen, der har betydning for både energiniveau og vægt. Indholdet er evidensinformeret, realistisk og rettet mod et almindeligt liv, ikke hurtige løsninger eller sundhedshype.

I links kan du finde mine bøger Vægttab i overgangsalderen og Sunde vaner i overgangsalderen, som begge er udgivet på Gyldendal.

Kanalen er til dig, der har styr på det meste i livet, men oplever, at netop mad, vægt og krop er blevet sværere at håndtere.