Christophe SPIREAT - Coach Muscle pour les Maigres

Salut salut, je m'appelle Christophe, je suis NAPSO Thérapeute, passionné par la nutrition et son impact sur le corps et la santé.

J'accompagne les hommes maigres à prendre de la masse musculaire sainement, sans prise de tête et dans la bonne humeur. Je m'appuie sur les trois piliers qui font ma spécialité : la nutrition, l'activité physique et le sommeil.

Sur cette chaîne YouTube, je partage chaque semaine des astuces pour t'aider à comprendre comment l'alimentation, le sport et le sommeil impactent de manière phénoménale la gestion de ton poids, ta santé, ton énergie et ta vie.

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