एक बार शरीर कमज़ोर हो गया तो सब धरा रह जाएगा... शरीर ही साथ छोड़ दे, तो बाकी सब पीछे छूट जाता है इसलिए आज से ही दौड़ना, strength training, swimming और पौष्टिक...

एक बार शरीर कमज़ोर हो गया तो सब धरा रह जाएगा... शरीर ही साथ छोड़ दे, तो बाकी सब पीछे छूट जाता है इसलिए आज से ही दौड़ना, strength training, swimming और पौष्टिक...