包子妹營養二三事

頻道主要圍繞著營養為核心當主題，介紹一些當紅的飲食法像#生酮飲食#168間歇性斷食，也有介紹一些#運動營養#醣類代謝等等。

我覺得自己頻道比較特別的是，會簡單有邏輯的解釋生化反應以及原理，學會這些之後對食物和飲食也比較有基本了解，不是只看著網路上的片面資訊就隨便跟從，你可以判斷自己到底在幹嘛，也不容易踩到所謂的營養地雷，真的是直接把當初考營養師的筆記都翻出來了(笑）

雖然現在沒有在當營養師而是跑去當爆肝工程師了，但好歹我當初在學校也是個學霸，寒窗苦讀考到合格率12%營養師執照，專業是絕對可以信任的，裡面講到的資訊都可以從營養學或生化課本驗證！

後續會規劃加入一些料理相關影片以及一些食品科學的知識，如果大家有希望想要我講的主題都可以留言讓我知道，如果有喜歡我的影片也歡迎按讚和訂閱，不花一毛錢就可以支持我喔～

#包子妹 #營養師 #營養 #減重 #營養學 #健康 #料理