みのわあい。ウォーキングヘルスケアコーチ・みんなのiwalk

こちらのチャンネルでは、呼吸と姿勢、歩き方を整えて、巡りの良いからだにするための1日1分レッスン動画をお届けしています。

健康は健体康心（けんたいこうしん）の略語です。

心がからだを動かして、からだが心を支える
もし今のあなたの心がしんどいんだったらちょっとからだを動かしてあげる
もし今のあなたがからだがしんどいんだったら目を閉じて休む。

自分のからだを味方につけて欲しいなと思っています。

レッスンは、基本筋力に頼らずに骨から整えていきます。
そうすることで、からだに負担をかけずに継続することが可能です。

「いつまでも自分の足で歩けるからだ」サスティナブルボディーを目指しましょう！


また、健康講演会でお伝えしている内容のショート動画は、からだことばや健康の知識など、思わずメモを取りたくなる内容と好評いただいております。
一所懸命しゃべって（歩かんのかい！）お伝えしているので、ぜひチャンネル登録＆応援よろしくお願いします♪

2024年は開運ボディー、開運ウォークを展開していきます！お楽しみに。


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