みのわあい。心とからだを整える　iwalkアイウォーク

心とからだは、つながっています。
姿勢・呼吸・歩き方・骨盤など、身体から心とからだを整える、簡単なセルフケアをお届けしています。
1日1分でできる「からだレッスン」、骨盤スクワット、姿勢・歩き方、身体の教養、歩く哲学など。
講師歴25年、累計10万人以上を指導してきた、みのわあい。の公式YouTubeチャンネルです。


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